ふじみ野ライフ　リハ&トレーニングセンター

当院からのお知らせ

2024.09.10 15:42

９月祝日休みのご案内！

ふじみ野ライフリハ&トレーニングセンター代表の水野です！今年の残暑は身体には応えますね💦くれぐれも熱中症や体調崩さないようにご自愛くださいませ。さて、当院からのお知らせになりますが９月の祝日は。敬老の日ということでおばあちゃん孝行をさせて頂きます。そのためお休みと致します。ご不便をおかけいたしますがどうぞよろしくお願い致します。

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スポーツ障害

2024.02.22 09:27

スポーツで起こりやすい膝周りのケガ①〜前面編〜

膝のケガ自体は足関節などと比較して、発生頻度はそこまで高くありません。ただ、一度負傷するとスポーツ復帰に大きな影響を与えるというイメージをお持ちの方が多いと思います。膝関節は他の関節と異なり、関節の向かい合う面がどちらも凸という特殊な構造をしています。そのため他の関節よりも関節の支持を筋肉や靭帯、半月板などの組織に依存しており、こういった...

2024.02.02 09:42

膝内側側副靭帯(MCL)損傷

膝内側側副靱帯（以下膝MCL）損傷は、スポーツで起こる膝の外傷の中でも発生頻度が比較的高いです。膝MCLが損傷すると、関節の不安定性が出現し、それが基で膝機能の低下や異常動作が出現しやすくなります。加えて損傷した靭帯の周囲に腫脹が広がるため、周りの組織との滑走不全（組織間で摩擦が起こりやすい状態）が生じやすくなります。この滑走不全が曲げ伸...

2024.01.05 06:26

肩関節脱臼

肩関節は可動域が大きい分不安定で、人体では最も脱臼しやすい関節です。また、10代で肩関節脱臼を受傷した場合、反復性脱臼に移行する確率は90%とも言われています。反復性に至った場合、再脱臼を防ぐには手術による関節の修復などが必要になります。肩関節脱臼はコンタクトスポーツでよく発生し、受傷には突発的な要因が大きいですが、肩関節や肩甲骨のアライ...

2023.12.22 10:07

テニス肘（上腕骨外側上顆炎）

テニス肘はその名の通り、テニス選手における発生が多いことからその名が付きました。テニス以外では卓球やゴルフにおいても発生することがある他、酷くなると日常生活においても支障をきたすことがあります。今回はそんなテニス肘について、詳しく解説していきます！-----------------------1.テニス肘の概要2.発生メカニズム3.応急処...

2023.12.04 03:32

下腿(すねの疲労骨折)

下腿疲労骨折は発症する骨と発症するパターンに基づき、大きく以下の４つに分類されます。①脛骨疾走型②脛骨跳躍型➂腓骨疾走型➃腓骨跳躍型中でも②脛骨跳躍型は保存療法では非常に治りにくく、手術をしても復帰まで約3か月かかるという非常に厄介なケガ。今回は下腿疲労骨折の概要から発生メカニズム、予防トレーニングの実際などをご紹介させていただきます。ー...

2023.11.15 01:25

jone’s‐ジョーンズ₋骨折(第5中足骨基底部骨折)

ジョーンズ骨折は『第5中足骨基底部疲労骨折』ともいいます。サッカーやバスケットボール、ラグビー、アメリカンフットボールで発生しやすいケガです。保存療法では非常に治りにくく、手術をしても再骨折が多いという非常に厄介なケガ。今回はジョーンズ骨折の概要から発生メカニズム、予防トレーニングの実際などをご紹介させて頂きます！------------...

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