2024.02.22 09:27スポーツで起こりやすい 膝周りのケガ①〜前面編〜膝のケガ自体は足関節などと比較して、発生頻度はそこまで高くありません。ただ、一度負傷するとスポーツ復帰に大きな影響を与えるというイメージをお持ちの方が多いと思います。膝関節は他の関節と異なり、関節の向かい合う面がどちらも凸という特殊な構造をしています。そのため他の関節よりも関節の支持を筋肉や靭帯、半月板などの組織に依存しており、こういった...
2024.02.02 09:42膝内側側副靭帯(MCL)損傷膝内側側副靱帯（以下膝MCL）損傷は、スポーツで起こる膝の外傷の中でも発生頻度が比較的高いです。膝MCLが損傷すると、関節の不安定性が出現し、それが基で膝機能の低下や異常動作が出現しやすくなります。加えて損傷した靭帯の周囲に腫脹が広がるため、周りの組織との滑走不全（組織間で摩擦が起こりやすい状態）が生じやすくなります。この滑走不全が曲げ伸...
2024.01.05 06:26肩関節脱臼肩関節は可動域が大きい分不安定で、人体では最も脱臼しやすい関節です。また、10代で肩関節脱臼を受傷した場合、反復性脱臼に移行する確率は90%とも言われています。反復性に至った場合、再脱臼を防ぐには手術による関節の修復などが必要になります。肩関節脱臼はコンタクトスポーツでよく発生し、受傷には突発的な要因が大きいですが、肩関節や肩甲骨のアライ...
2023.12.22 10:07テニス肘（上腕骨外側上顆炎）テニス肘はその名の通り、テニス選手における発生が多いことからその名が付きました。テニス以外では卓球やゴルフにおいても発生することがある他、酷くなると日常生活においても支障をきたすことがあります。今回はそんなテニス肘について、詳しく解説していきます！-----------------------1.テニス肘の概要2.発生メカニズム3.応急処...
2023.11.23 00:3212月13日(水)ピアザ☆ふじみにて初の健康イベントを開催します‼こんにちは！ふじみ野ライフ接骨院リハ&トレーニングセンターです。気温差は大きくなってきていますが、紅葉が綺麗な季節がやってきましたね‼この度、12月13日(水)10：00～にふじみ野駅東口にあるピアザ☆ふじみ にて健康イベントを開催することになりました👏身体のスペシャリストが贈るイベント第１弾‼今回は【姿勢改善で肩こり・腰痛を改...
2023.11.02 04:13どうして美容鍼って効果があるの？【どうして美容鍼は効果があるの？】昨今ブームとなっている美容鍼。受けたことがある方はご存知かと思いますが、１番の驚きはその効果の即効性ではないでしょうか！ 今回は美容鍼の効果が出るメカニズムと、お勧めしたいお悩みについて、簡単にお話しさせていただきます！◆メカニズム鍼刺激によりコラーゲンの分泌が促されます。→これにより、お肌にハリと潤いが...
2023.10.19 02:28鍼灸コラム～肩こりと姿勢～◆肩こりとは肩こりと称しますが、実際に張りや痛みが出現する場所は、頚部の筋肉であることがほとんどです。筋肉は過度な負荷が加わることにより、虚血状態（血流が悪くなること）になります。この虚血状態になると、筋肉内に発痛物質が蓄積し、痛みや不快感を生じます。これを【こり】として認識する訳ですね。そして過度な負荷とは、思い切り歯を食いしばるような...
2023.10.16 02:04鍼灸コラム～ツボの役割とは～【ツボの役割とは】東洋医学では、「ツボ」として知られる「経穴（けいけつ)」を使って治療を行います。これらのツボは約700個も存在し、役割は主に2つあります。1. 内臓や身体の調子を整える役割例えば、胃の調子を整えるには【足三里】、逆子を治すには【三陰交】、眼精疲労を和らげるには【太陽】などがあります。これらのツボは「特効穴(とっこうけつ)...
2023.10.12 08:02筋力アップしたいアスリートへ筋力アップしたいアスリートへ多くのアスリートは、「筋力をつけたい！！」と考えますよね？「筋力」は全ての身体能力の土台となるものの一つであり、筋力が不足していると、出来ないスキルも多いのです。筋力アップのトレーニングには様々な方法がありますが、「ここが弱いからこれ」「ここも足りないからこれ」と次々種目を足していくとキリがありません。アスリー...
2023.10.06 11:19【鍼はやっぱり痛い？】よく、鍼は痛くないの？というご質問を頂きます。鍼を受けたことのない方はどんな事をされるのか、どんな刺激が来るのか不安ですよね。ここでは少しだけですが鍼の刺激や痛みとは？という所をご説明いたします。まずお身体の上に鍼管と鍼を置き、入れる前にトントンと3〜4回たたきます。これは鍼をお身体の中に入れるために必要な手技で、“切皮”といいます。この...
2023.10.03 04:16営業時間のご案内皆さんこんにちは！ふじみ野ライフ接骨院 リハ&トレーニングセンター院長の吉澤です。10月に入り、やっと暑さは落ち着いてきましたね、、ただ気温差も大きくなってきているので、体調管理がこれからは大切になってきますね！さて、私たちふじみ野ライフ接骨院 リハ&トレーニングセンターは無事にプレオープンを終え、10月2日にグランドオー...
2023.09.16 08:36日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーとはアスレティックトレーナーはスポーツの現場で、選手が負傷した際の応急処置や怪我の評価、復帰までのアスレティックリハビリテーション、怪我の予防、コンディショニングなどを行う。合格率は10～20%と難関で、日本最高峰のトレーナー資格。スポーツチーム・選手の国際大会にトレーナー帯同するためにはこの資格は必須。子どもからプロアスリートまで、安全を確...